CLASES
CLASES
La intención detrás de cada clase es que puedas trascender tus limitaciones, liberando las posibilidades inexploradas y el poder oculto que hay dentro de ti.
Mi propósito como guía es ayudarte a conectar con la/tu naturaleza de maneras naturales y ancestrales utilizando el cuerpo, la respiración, la mente y la voz de tu alma. Juntes nos abrimos amorosamente en manada a utilizar nuestros cuerpos para crear nuevas realidades.
SCHEDULE actual
Empezando 1 de Septiembre!
Clases se dan en Espacio Mireya
Avenida Boulevard J-28, Levittown, Toa Baja 00949, Puerto Rico
Ciclo de clases dura 4 semanas
Sobre las clases
Movimiento Animal Creativo
Una experiencia única que integra yoga, movimientos animales y ejercicios de movilidad, invitándote a reconectar con tu esencia animal a través del juego, la exploración y la creatividad. Ideal para bailarines, atletas, yogis, personas físicamente activas, artistas y aquellos en búsqueda de una conexión más profunda con su cuerpo y espíritu.
Compuesta por pranayamas, meditación y flows inspirados en sistemas como Animal Flow y Movepat, esta clase te ayudará a desarrollar fuerza funcional, mejorar la movilidad, aumentar tu coordinación y descubrir nuevas formas de expresión creativa. Enfocada en el movimiento consciente, la clase también fomenta el sentido de comunidad y una conexión mente-cuerpo profunda.
Desarrollo de la fuerza funcional
Mejora de movilidad y flexibilidad
Aumento de la coordinación y equilibrio
Aumento de vocabulario corporal
Expresión creativa
Conexión mente-cuerpo-espíritu
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Una introducción a la exploración del movimiento animal, yoga y movilidad, diseñada para despertar la conciencia corporal de manera accesible y fluida. A través del juego y la exploración guiada, desarrollarás fuerza funcional, movilidad y coordinación, mientras descubres nuevas formas de expresión y conexión con tu cuerpo. Ideal para quienes desean iniciarse en este estilo de movimiento y reconectar con su esencia instintiva de manera progresiva.
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Una inmersión más profunda en la práctica donde integrarás con mayor fluidez los movimientos animales, las transiciones dinámicas y las secuencias creativas. Aquí potenciamos la fuerza, la movilidad y la expresión, desafiando la coordinación y el control corporal con transiciones más complejas. A través de la improvisación guiada y la exploración libre, descubrirás nuevas posibilidades de movimiento y expresión instintiva. Recomendada para quienes ya tienen experiencia en prácticas de movilidad, yoga o movimiento animal y desean llevar su exploración al siguiente nivel.
Yoga Salvaje
Una práctica que fusiona fuerza, flexibilidad, movilidad y equilibrio con sabiduría animal, filosofía de yoga y la conexión profunda con la respiración.
A través de secuencias intuitivas, pranayamas y meditaciones guiadas, explorarás movimientos inspirados en la naturaleza, honrando el instinto, la fluidez y la libertad corporal.
Esta clase es un espacio para sentirte enraizade, expandirte y moverte con autenticidad, permitiéndote conectar con tu energía más pura y salvaje.
Clases 1:1 privadas
Sesiones personalizadas donde trabajo contigo de forma íntima y enfocada en tus metas, necesidades físicas y emocionales. Aquí el ritmo, la estructura y las herramientas se adaptan completamente a ti, permitiéndote explorar tu esencia animal con más profundidad y recibir guía constante en cada movimiento, respiración y transición.
Ofrecimientos pueden incluir, fusionar u enfocarse en ashtanga yoga, rocket yoga, vinyasa yoga, yoga salvaje, movimientos animales (entrenamiento cuadrúpedo), y entrenamiento de movilidad.
Sesiones pueden durar entre 60-90 minutos.
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